Livres Course à pied

Passionné de course à pied, débutant ou confirmé, laissez-vous tenter par un livre sur le running. Ce véritable mode d'emploi vous apprendra à différencier les mythes et la réalité sur le jogging, footing et la marche, ainsi que les techniques nécessaires pour courir mieux sans vous blesser. Il vous donne également des conseils précieux pour optimiser votre entraînement et votre nutrition. Les plus grands coureurs actuels vous dévoilent tous leurs trucs et astuces dans leurs récits. Ça y est, vous vous sentez prêt pour courir un trail ou un marathon ? Alors enfilez vos chaussures de running et votre tenue de sport complète (t-shirt, short et cuissard), équipez-vous d'un lecteur MP3 et d'une montre connectée et c'est parti ! Pour aller plus loin, nos experts Fnac en sport vous apprennent à courir plus vite que votre ombre.

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