Spécial cuisses- abdos- fessiers DVD Muscler et affiner le bas du corps
Avec Sophie Cornet
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Choisir
Gym Intense Spécial brûle graisse DVD Pour perdre du poids et sculpter son corps
Avec Sophie Cornet
Après un échauffement général de tout le corps, nous débuterons par un enchainement de 5 minutes de pas très cardio et simples afin de monter la température de notre corps et d'être en cardio . Cette partie sera reprise entre chaque série d... Lire la suite
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Gym Douceur Spécial Débutant DVD Pour retrouver le Bien-être et tonifier le corps
Avec Sophie Cornet
Le programme est découpé en 4 parties de 15 minutes chacune . 15 minutes d'échauffement puis 15 minutes d'exercices ciblés sur le haut du corps : les bras, les épaules, le dos la taille. Puis 15 minutes d'exercices travaillant le bas du corps (Les... Lire la suite
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Yoga Prénatal 2 DVD La sérénité de votre corps, de votre esprit et de votre souffle
Fabrice Labouyrie (réalisateur)
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Vo Co Truyen : L'art martial Vietnamien DVD
Lionel Froidure (réalisateur)
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Renforcement musculaire Spécial haltères DVD Se muscler, dessiner et tonifier son corps
Après un échauffement de 5 minutes nous travaillerons sur l'ensemble du corps en commençant par les bras et les épaules, taille, fessiers/cuisses pour terminer par les pec et la poitrine. Enfin 5 minutes d' étirements, très important après des... Lire la suite
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Renforcement musclaire Spécial bâton DVD Se muscler et avoir un bon maintien du corps
Après un échauffement de 5 minutes nous travaillerons sur l'ensemble du corps en commençant par les bras et les épaules, cuisses/dos, la taille et les abdos sans oublier les fessiers et les mollets, enfin nous terminerons par 5 minutes d'étirements... Lire la suite
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Après 5 minutes d'échauffement, apprentissage à droite des pas de la chorégraphie, progressivement mais toujours en rythme et cardio, puis même chose du côté gauche .Vous pourrez alors réaliser une chorégraphie complète à droite et gauche sans vous... Lire la suite
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McKinley : Histoire d'une amitié - McKinley : Face Sud - Edition Collector DVD Inclus le Livre de 160 pages "McKINLEY FACE SUD"
Riccardo Cassin (réalisateur)
La premire ascension de la Face Sud du Mont McKINLEY, le plus haut sommet d'Amrique du Nord (6194 mtres, situ en Alaska) est l'une des plus grandes pages de l'histoire de l'alpinisme mondial. Le Prsident Kennedy lui-mme, l'issue de cette victoire... Lire la suite
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Kyusho Jitsu : Penser au-delà du blocage DVD
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Sue Bourne (réalisateur)
· Durant une année, la réalisatrice a suivi une dizaine de jeunes pendant leur préparation acharnée pour les 40è championnats du monde de Danse Irlandaise ou 6000 danseurs du monde entier se réunissent à Glasgow. Ce documentaire éblouissant... Lire la suite
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Charles-Henri Belmonte, expert international, seul et représentant français de l'école de Wudang Taiji Quan du grand maître Yuan Limin. Un DVD pédagogique expliquant tous les prinicpes nécessaires à la bonne pratique de l'art martial chinois. Lire la suite
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Ashtanga Vinyasa Yoga Coffret 3 DVD
Ce coffret reprend les trois DVD Ashtanga Yoga de Caroline Boulinguez : Decouvrir les bases - Approfondir la pratique - Maîtiser la première série. Lire la suite
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Qi Gong : Le Jaillissement de l'Etre - Coffret 2 DVD - CODE BARRE ERRONE Première série : L'algue ondule délassée par les flots
Avec Béatrice Reynier
Ce coffret reprend les deux DVD Etirement Dynamique des méridiens et Etirement Postural des méridiens avec Béatrice Reynier. Lire la suite
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Total Yoga Volume 4 : Les fondamentaux DVD
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TotalYoga Volume 3 : le feu DVD
Expédié sous 4 à 8 jours
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Total Yoga Volume 2 : L'eau DVD
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Kali Concepts : Techniques de base au couteau "Baraw" DVD
Concepts Kali : Le combat philippin Techniques de base au couteau "Baraw" Par Guro Thorsten Isringhausen et Bernd Höhle Contenu : -Armement -Tenir le couteau -Positions de combat -Différentes étapes -Blocages -Techniques au couteau -Techniques de... Lire la suite
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Kali Concepts : Techniques de base à double bâton DVD
Concepts Kali: Le combat philippin Techniques de bases à double bâton "Double Olisi" Par Guro Thorsten Isringhausen et Bernd Höhle. Contenu : -Echauffement -Positions -Système à 6 coups avec double bâton -Sinawalli -Enchaînement -Frappes en... Lire la suite
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Avec Fitness
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