Eleanor Laleu

Alimentation + hygiène de vie + gestion émotionnelle = les 3 piliers pour prévenir et réduire les problèmes inflammatoires (fatigue, problèmes digestifs, de peau, douleurs articulaires...) et booster sa forme.
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Pour se sentir un peu plus forte chaque jour ! Envie de transformer votre silhouette, de bouger avec plaisir ? Besoin de lutter contre les douleurs ou la fonte musculaire ? Avec ces 100 rituels de renforcement... Lire la suite

SOUTENIR SON CORPS ET SON MENTAL, C'EST POSSIBLE ! Fatigue, rhumes, cheveux raplapla, sommeil en vrac ?
Les compléments alimentaires sont là pour rebooster... Lire la suite

TOUS LES BÉNÉFICES DU YOGA, N'IMPORTE OÙ, N'IMPORTE QUAND ! Au bureau, dans votre salon ou ailleurs, que diriez-vous de rester confortablement assise et de pratiquer ? Car sur une chaise, les postures sont... Lire la suite

Libérer sa créativité pour booster son potentiel, mettre des paillettes dans son quotidien et exprimer sa flamme intérieure !

Libérer votre créativité, c'est possible !
La créativité, c'est... Lire la suite

Pour briser son plafond de verre financier, éliminer ses schémas répétitifs avec l'argent, gérer son budget comme une boss et reprendre le pouvoir sur sa vie. Du genre dépensière toujours en galère ? Du genre... Lire la suite

Les Mon cahier font peau neuve ! Opération total relooking des couvertures avec de nouvelles illustrations au dessin plus inclusif ET une maquette rafraichie avec une pagination augmentée pour plus de respiration.

Le programme... Lire la suite

Une nouvelle manière de se tonifier, c'est possible ! Les pompes en appui contre un mur, le pont avec les pieds au mur... ça donne une nouvelle perspective ! Innovant, plus fun, le Pilates au mur est aussi plus... Lire la suite

Et si le véganisme devenait ton manifeste éthique ?Le véganisme n'est pas qu'une autre manière de manger. Il place le vivant et l'empathie au centre de ses préoccupations. Si tu te soucies du bien-être animal et du tien, si tu veux lutter contre l... Lire la suite

Pour habiter son corps, pour déployer sa puissance, pour faire du selfcare un style... Et vivre sa meilleure vie !

Et si le yoga était un puissant allié pour s'émanciper ?

Bien plus qu'une... Lire la suite

Toutes les astuces d'organisation pour un budget optimisé ! Un budget, ça se gère un peu chaque jour. Avec ces 100 rituels, vous disposerez de tous les outils d'organisation et vous adopterez l'état d'esprit pour... Lire la suite

Le guide de référence pour réussir à retrouver la ligne avant l'été... et la garder ! La diététicienne Hélène Defretin lance le défi du maillot de bain ! Quel que soit votre âge, votre constitution et votre... Lire la suite