Gym De Gasquet

200 exercices tous niveau Bernadette de Gasquet (Auteur) Paru le 14 septembre 2016 Guide (broché)en français
  • 27.- 24.30

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    Gym De Gasquet
    • Résumé
    • Détails produits
    • Garanties
    • Accessoires inclus
    • Date de parution 14.09.2016
      Editeur Marabout
      Collection Santé
      Format 16cm x 21cm
      Nombre de pages 192

      Voir toutes les caractéristiques

      Classe énergie Fiche énergétique de Titre
    • La nouvelle gym, celle qui renforce notre corps plutôt que de l’user, s’appuie sur trois piliers :- La respiration, qui accompagne les mouvements et évite les blocages,- La justesse des placements, qui protège nos articulations et nos muscles,- Le périnée, ce muscle essentiel à notre bien-être sur le long terme. • Un programme de gym à la maison et sans équipement, par partie du corps, et par objectif (respiration, digestion, circulation, fonctionnement périnéal).• Plus de 80 exercices pour tous niveaux,... Voir la suite

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    LE MOT DE L'ÉDITEUR Gym De Gasquet

    La nouvelle gym, celle qui renforce notre corps plutôt que de l’user, s’appuie sur trois piliers :

    - La respiration, qui accompagne les mouvements et évite les blocages,
    - La justesse des placements, qui protège nos articulations et nos muscles,
    - Le périnée, ce muscle essentiel à notre bien-être sur le long terme.
    • Un programme de gym à la maison et sans équipement, par partie du corps, et par objectif (respiration, digestion, circulation, fonctionnement périnéal).
    • Plus de 80 exercices pour tous niveaux, photographiés en pas à pas.
    • Par l’auteur de "Abdominaux arrêtez le massacre !"

    Caractéristiques détailléesGym De Gasquet

    • Auteur Bernadette de Gasquet
    • Editeur Marabout
    • Date de parution 14.09.2016
    • Collection Santé
    • Format 16cm x 21cm
    • Poids 0.3860kg
    • EAN 978-2501101134
    • ISBN 2501101138
    • Nombre de pages 192
    • Format 22 x 16
    • Poids du produit 0.38 Kg

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    3 Déjà vu Posté le 21 avr. 2017

    Ressemble bcp à ces autres livres


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    5 Excellent Posté le 15 nov. 2016

    Exercices toniques et étirements efficaces sont décrits parfaitement. Aucun risque de blessure !


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