Coachez votre corps !

Christophe Geoffroy (Auteur) Volume 1 : 200 exercices et programmes pour être en forme Tome 1 Paru en décembre 2013 Guide (broché)en français
5 1 avis
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    • Date de parution décembre 2013
      Editeur Geoffroy
      Collection Sport +

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      Classe énergie Fiche énergétique de Titre
    • Le corps est le plus bel outil que vous possédez !Si vous souhaitez accomplir à chaque instant de votre vie vos activités préférées, si vous souhaitez ne jamais vous arrêter de bouger, si vous souhaitez bien vieillir, alors vous devez en prendre soin.Mais pour cela vous avez sans doute besoin d'un guide, d'un coach ou de recettes !Ce livre a précisément pour objectif d'accompagner votre démarche.Il apporte les conseils nécessaires pour :-bien bouger ;-entretenir ou renforcer votre corps d'une manière simple et efficace,sans... Voir la suite

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    LE MOT DE L'ÉDITEUR Coachez votre corps !

    Le corps est le plus bel outil que vous possédez ! Si vous souhaitez accomplir à chaque instant de votre vie vos activités préférées, si vous souhaitez ne jamais vous arrêter de bouger, si vous souhaitez bien vieillir, alors vous devez en prendre soin. Mais pour cela vous avez sans doute besoin d'un guide, d'un coach ou de recettes ! Ce livre a précisément pour objectif d'accompagner votre démarche. Il apporte les conseils nécessaires pour : -bien bouger ; -entretenir ou renforcer votre corps d'une manière simple et efficace, sans l'abîmer ; -mieux vous alimenter ; -optimiser la récupération après un effort physique. Grâce à leur diversité, ces recommandations vous permettront de devenir maître et responsable de votre corps. 200 exercices et programmes élaborés par votre « kiné-coach ».

    Caractéristiques détailléesCoachez votre corps !

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    5 Super ! Posté le 14 mars 2018

    Livre très complet, je vous le conseille vivement !


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