La Meilleure façon de manger - Nouvelle édition

Thierry Souccar (Auteur) Angélique Houlbert (Auteur) Nouvelle édition Paru en mai 2015 Guide (broché) en français
4.5 22 avis
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    La Meilleure façon de manger - Nouvelle édition
    • Résumé
    • Détails produits
    • Garanties
    • Accessoires inclus
    • Date de parution mai 2015
      Editeur Thierry Souccar Eds
      Collection Guides Pratiques
      Format 16cm x 24cm
      Nombre de pages 336
    • LE GUIDE DE L'ALIMENTATION SAINE POUR TOUTE LA FAMILLE
      En matière de nutrition, on entend tout et son contraire. La nouvelle édition de La Meilleure façon de manger (MFM) met fin à la confusion car elle est l'aboutissement de 50 années de recherches. Vous avez l'assurance de bénéficier de conseils concrets, validés scientifiquement, qui vous aideront à préserver votre santé.

      HYPER PRATIQUE
      La MFM vous donne des repères précis pour mieux manger : aliments à privilégier, conseils pour les choisir et les préparer,...
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    Résumé

    LE GUIDE DE L'ALIMENTATION SAINE POUR TOUTE LA FAMILLE
    En matière de nutrition, on entend tout et son contraire. La nouvelle édition de La Meilleure façon de manger (MFM) met fin à la confusion car elle est l'aboutissement de 50 années de recherches. Vous avez l'assurance de bénéficier de conseils concrets, validés scientifiquement, qui vous aideront à préserver votre santé.

    HYPER PRATIQUE
    La MFM vous donne des repères précis pour mieux manger : aliments à privilégier, conseils pour les choisir et les préparer, fréquence de consommation, taille des portions.
    Vous apprendrez entre autres :
    - Les 10 règles essentielles à respecter pour rester en bonne santé
    - Quelles sont les 3 huiles à avoir à la maison
    - Pourquoi les eaux en bouteilles sont préférables à l'eau du robinet, et lesquelles acheter
    - Quels sont les poissons riches en oméga-3 qui contiennent le moins de mercure
    - Les 3 critères pour choisir son pain
    - Quels sucres éviter et lesquels sont acceptables
    - Pourquoi il ne faut pas acheter des thés premier prix

    NOUVELLE EDITION TOUT EN COULEURS MISE A JOUR ET AUGMENTEE
    Des dizaines d'illustrations, des recettes, des menus, de nouvelles rubriques : comment construire des repas équilibrés, établir ses listes de courses, éviter les toxiques...
    La MFM répond concrètement à la plupart des questions que vous vous posez. Par exemple :
    - Comment décrypter les étiquettes alimentaires ?
    - Quels sont les additifs à éviter absolument ?
    - Si je mange 3 à 4 laitages par jour, est-ce que c'est bon pour mes os ?
    - Puis-je faire cuire un aliment au four dans de l'aluminium ?
    - Pourquoi dit-on qu'un jus de fruit ne vaut pas un fruit ?
    - Les légumes en conserve et surgelés ont-ils les propriétés des légumes frais ?
    - Dois-je éviter le gluten ?
    - Est-ce que je dois prendre des vitamines ?

    BONUS : UN GUIDE ILLUSTRÉ QUI RÉSUME LES POINTS-CLÉS DE LA MFM

    Les auteurs
    Thierry Souccar est le directeur de LaNutrition.fr, le premier site indépendant sur l'alimentation et la santé. Angélique Houlbert est diététicienne-nutritionniste. Le livre a été conçu en toute indépendance, avec la collaboration de 15 chercheurs de renommée internationale.

    Avis clients : 22 avis La Meilleure façon de manger - Nouvelle édition

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    Frichemoute

    Avis posté le 13 juin 2016

    Très intéressant

    Il nous manquait une éducation à la nutrition. Ce livre comble mes lacunes mais on est submergé d'infos ! Livre très pédagogique. J'ai décidé d'appliquer pour commencer deux ou trois principes et cela porte déjà ses fruits ! Deux de mes enfants l'ont aussi adopté.

    Le mieux noté
    amnglr

    Avis posté le 11 déc. 2015

    très instructif

    nous mangeons très mal et il n'y a pas de mal à se faire du bien et à manger bon !!

    Le moins bien noté
    Anonyme

    Avis posté le 10 avr. 2020

    Livre commandé le 25 mars. Le vendeur dit l'avoir envoyé le 26 mais ce 10 avril, toujours rien reçu...

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    Thierry Souccar

    Thierry Souccar

    Auteur
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    Caractéristiques détaillées

    Auteur

    Thierry Souccar

    Angélique Houlbert

    Editeur

    Thierry Souccar Eds

    Date de parution

    mai 2015

    Collection

    Guides Pratiques

    Format

    16cm x 24cm

    Poids

    0.6400kg

    EAN

    978-2365491198

    ISBN

    2365491197

    Illustration

    Photos couleur

    Nombre de pages

    336

    Format

    17,3x24,2

    Poids du produit

    0.64 Kg