Paléo Nutrition

Julien Venesson (Auteur) Paru le 21 août 2014 Guide (broché) en français
4.5 22 avis
    • Paléo Nutrition_0
    Paléo Nutrition
    • Résumé
    • Détails produits
    • Garanties
    • Accessoires inclus
    • Date de parution 21.08.2014
      Editeur Thierry Souccar Eds
      Collection Mon Coach Remise En Forme
      Format 17cm x 23cm
      Nombre de pages 304

      Voir toutes les caractéristiques

    • Ce livre est le guide de nutrition des sportifs qui veulent passer au paléo. L'alimentation paléolithique, celle des chasseurs-cueilleurs, est optimale pour la ligne, la santé et la performance car c'est celle que l'espèce humaine a connue durant la quasi-totalité de l'évolution. Julien Venesson vous explique comment renouer avec l'alimentation de nos ancêtres et propose des programmes de nutrition paléo personnalisés, adaptés à votre sport et à votre métabolisme. Vous pratiquez un sport de force ? Le paléo va vous faire... Voir la suite

    Remise de 10 %

    Offre non cumulable avec toute autre promotion en cours, dans la limite des stocks disponibles et exclusivement pour les produits vendus et expédiés par fnac.ch.

    fnacpro.com

    Professionnels ? Profitez des prix négociés

    • 30.90 27.80

      En magasin

      Retrait gratuit

      Voir la disponibilité en magasin

      Voir toutes les options et délais de livraison
    • Satisfait
      ou remboursé
    • SAV Fnac
      7 jours sur 7
    • Retour gratuit
      en magasin
    • Paiement
      à l'expédition

    1 Offre Spéciale Paléo Nutrition

    Remise de 10 %

    Offre non cumulable avec toute autre promotion en cours, dans la limite des stocks disponibles et exclusivement pour les produits vendus et expédiés par fnac.ch.

    LE MOT DE L'ÉDITEUR Paléo Nutrition

    Ce livre est le guide de nutrition des sportifs qui veulent passer au paléo. L'alimentation paléolithique, celle des chasseurs-cueilleurs, est optimale pour la ligne, la santé et la performance car c'est celle que l'espèce humaine a connue durant la quasi-totalité de l'évolution. Julien Venesson vous explique comment renouer avec l'alimentation de nos ancêtres et propose des programmes de nutrition paléo personnalisés, adaptés à votre sport et à votre métabolisme. Vous pratiquez un sport de force ? Le paléo va vous faire franchir les paliers sur lesquels vous butiez. Vous allez prendre de la masse musculaire, gagner en force, mais aussi maximiser la perte de graisse ou sécher. Vous pratiquez un sport d'endurance ? Le paléo est le régime idéal pour repousser la survenue du " mur " et exploser vos performances, en améliorant l'utilisation des graisses. Vous saurez ce qu'il faut manger, à quel moment et en quelle quantité pour fournir au corps suffisamment d'énergie pendant l'effort, sans troubles digestifs. Vous apprendrez aussi comment reconstituer les stocks de glycogène après l'effort. Vous découvrirez notamment : que manger paléo ça n'est pas manger que de la viande ; que les céréales peuvent être néfastes et ruiner vos capacités physiques ; que l'on peut manger paléo tout en étant végétarien ; qu'en endurance, boire avant d'avoir soif est une erreur ; que les compléments alimentaires ne sont pas incompatibles avec le paléo mais que seuls quelques-uns sont dignes d'intérêt.

    Caractéristiques détailléesPaléo Nutrition

    AUTRES ŒUVRES Autour de Julien Venesson

    ARTISTES DU MÊME UNIVERS Autour de Julien Venesson

    4.5/5
    • 1
      0
    • 2
      1
    • 3
      0
    • 4
      5
    • 5
      16
    5 parfait Posté le 27 août 2018

    C'était urgent et j'ai été livré très rapidement donc je suis très satisfaite.


    Cet avis vous a-t-il été utile ?

    5 Très intéressant ! Posté le 16 août 2018

    Novice dans la nutrition « paléo », j’ai appris énormément de choses sur les aliments et les habitudes alimentaires de nos jours. Les conseils nutrition pour le sport selon l’ojectif et la génétique de chacun sont aussi très bons à prendre. Le tout illustré d’un paquet d’etudes scientifiques. Facile à lire malgré des termes techniques (toujours expliqués), je recommande 100 fois ce livre, mon premier et certainement pas le dernier de Julien Venesson.


    Cet avis vous a-t-il été utile ?

    4 Bien, trés bien documenté... mais ... Posté le 16 mars 2018

    ... pas facile à lire. Il faut donc être patient.


    Cet avis vous a-t-il été utile ?

    5 Très bien Posté le 26 déc. 2017

    Bonjour j'a acheté cet article pour l'offrir a mon neveu pour Noel ..il etait très satisfait !!


    Cet avis vous a-t-il été utile ?

    5 Conseils sur la Nutrition au top ! Posté le 19 juin 2017

    Ce livre est super, une analyse approfondie de ce qui est bon et mauvais pour notre corps suite à des études et du vécu. Je conseille à tous ce qui fond du sport et souhaite développer encore plus leurs capacités


    Cet avis vous a-t-il été utile ?

    Voir tous les avis

    Voir Aussi