Savoir gérer son stress en toutes circonstances

Charly Cungi (Auteur) Paru en décembre 2010 Guide (Poche) en français
3 3 avis
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    Savoir gérer son stress en toutes circonstances
    • Résumé
    • Détails produits
    • Garanties
    • Accessoires inclus
    • Date de parution décembre 2010
      Editeur Pocket
      Collection Evol - dev't personnel
      Format 10cm x 17cm
      Nombre de pages 320
    • Le stress est souvent considéré - à tort - comme un problème lié uniquement au mode de vie actuel. Il est pourtant une réaction normale de l'organisme dans les contextes perçus comme dangereux : sans le stress, pas de réflexe de survie, pas d'action. Cependant, vivre en permanence dans le stress et se laisser dominer par lui entraînent des conséquences néfastes (agressivité, angoisse, dépression, dépendances à certains dopants, atteintes à la santé...). Le but de ce guide pratique est de s'entraîner à la gestion du stress... Voir la suite

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    Résumé

    Le stress est souvent considéré - à tort - comme un problème lié uniquement au mode de vie actuel. Il est pourtant une réaction normale de l'organisme dans les contextes perçus comme dangereux : sans le stress, pas de réflexe de survie, pas d'action. Cependant, vivre en permanence dans le stress et se laisser dominer par lui entraînent des conséquences néfastes (agressivité, angoisse, dépression, dépendances à certains dopants, atteintes à la santé...).

    Le but de ce guide pratique est de s'entraîner à la gestion du stress en s'appuyant sur l'analyse du phénomène. Chacun d'entre nous doit pouvoir mesurer son stress réel et apprendre à le dominer grâce aux nombreux conseils, exemples et exercices proposés. Un ouvrage pour comprendre, évaluer, agir et retrouver une vie sereine.

    Avis clients : 3 avis Savoir gérer son stress en toutes circonstances

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    Le plus utile
    luciol

    Avis posté le 16 janv. 2013

    mitigé

    Avis mitigé sur ce livre.La première partie avec des exercices de respiration ne m'a pas trop "inspiré", par contre pour le reste pas mal de conseils reste à les mettre en pratique!

    Le mieux noté
    SORBON

    Avis posté le 12 juil. 2012

    UN OUTIL D'AUTOFORMATION EFFICACE

    UN OUVRAGE EFFICACE GRÂCE AUX NOMBREUX EXEMPLES,EXERCICES ET CONSEILS.

    Le moins bien noté
    Younes S.

    Avis posté le 28 déc. 2017

    Décevant

    Je m attendais vraiment à des astuces ou billes pour vaincre le stress dans différentes situations

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    Caractéristiques détaillées

    Auteur

    Charly Cungi

    Editeur

    Pocket

    Date de parution

    décembre 2010

    Collection

    Evol - dev't personnel, numéro 14127

    Format

    10cm x 17cm

    Poids

    0.1700kg

    EAN

    978-2266194730

    ISBN

    2266194739

    Illustration

    (donnée non spécifiée)

    Nombre de pages

    320

    Format

    10,90 x 17,80 x 1,50 cm

    Poids du produit

    0.17 Kg