La methode delavier de musculation

DELAVIER FRÉDÉRIC/GUNDILL MICHAEL (Auteur) Exercices et programmes pour s'entraîner chez soi Paru en mars 2009 Guide (broché) en français
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    La methode delavier de musculation
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    Caractéristiques détailléesLa methode delavier de musculation

    • Auteur DELAVIER FRÉDÉRIC/GUNDILL MICHAEL
    • Editeur Vigot
    • Date de parution mars 2009
    • Format 19cm x 26cm
    • Poids 0.7660kg
    • EAN 978-2711420186
    • ISBN 2711420183
    • Format 19,00 x 26,00 x 1,60 cm
    • Poids du produit 0.76 Kg

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    Avis clients La methode delavier de musculation

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    5 Très bien fait Posté le 22 août 2019

    A lire absolument sans moduration


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    5 Super pratique Posté le 26 juin 2019

    Très bien fait clair,précis,bien expliqué


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    5 Parfait pour un débutant Posté le 21 mars 2019

    Après avoir écouté quasiment tous les podcasts de la chaine youtube Sharefitness (ou Micheal Gundill et Frédéric Delavier participent) j'ais acheté ce livre pour d'une part soutenir l'énorme travail de ses personnes ainsi que toutes les informations hyper utiles qu'ils nous apportent. Ce livre vous expliquera les bases de la musculation pour bien progresser sans vous blesser. On est très loin de la plupart des "coachs" qui nous disent simplement de pousser lourd sans réfléchir.


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    5 une encyclopédie Posté le 05 févr. 2019

    Le livre le plus complet sur la musculation : toutes les réponses aux questions qu'un débutant peut se poser. C'est le livre qu'il faut avoir pour savoir quoi et comment faire tout en comprenant pourquoi : la recette de l'efficacité. Je possédais déjà le Guide des Mouvements de Musculation du même auteur. Celui ci le complète de manière indispensable. Je le recommande vivement.


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    4 Méthode pratique à utiliser. Posté le 28 janv. 2019

    Cette méthode répond bien à mon attente.


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