Pilates pour un ventre plat

Fitness (Genre) Paru le 6 janvier 2009
4 1 avis
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    Pilates pour un ventre plat

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    • Format DVD Zone 2
      Date de parution 6 janvier 2009

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    • Un ventre plat et des abdominaux toniques nous aident à nous sentir bien dans notre corps. Le Pilates considère donc la partie abdominale comme le « centre » de la méthode. Cette séance de Pilates est conçue pour atteindre rapidement vos objectifs: un ventre plat et harmonieux. Avec des exercices simples et efficaces, ce programme s’adresse particulièrement à celles et ceux qui ont besoin d’un cours spécifique, motivant et à la portée de tous. Avec une régularité de 3 fois par semaine, cette séance de 45 minutes environ... Voir la suite

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    LE MOT DE L'ÉDITEUR Pilates pour un ventre plat

    Un ventre plat et des abdominaux toniques nous aident à nous sentir bien dans notre corps. Le Pilates considère donc la partie abdominale comme le « centre » de la méthode. Cette séance de Pilates est conçue pour atteindre rapidement vos objectifs: un ventre plat et harmonieux. Avec des exercices simples et efficaces, ce programme s’adresse particulièrement à celles et ceux qui ont besoin d’un cours spécifique, motivant et à la portée de tous. Avec une régularité de 3 fois par semaine, cette séance de 45 minutes environ vous permettra de constater rapidement les premiers résultats : - un ventre plat et harmonieux - une allure plus tonique - un vrai sentiment de bien-être

    Caractéristiques détailléesPilates pour un ventre plat

    • Genre Fitness
    • Editeur SHAMAN PRODUCTIONS
    • Public légal Legal Age - 0+
    • Langue 1 français
    • Qualité Pal
    • couleur/noir blanc couleur
    • Stéréo / Mono stéréo
    • Contenu du DVD Le documentaire : Pilates pour un ventre plat

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    4 pour les "déjà-sportifs" ! Posté le 09 févr. 2009

    Je pense (car ca ne fait que la 2eme séance que je fais) que ca fait bien travailler toute la ceinture abdominale, les exercices sont variés... Mais ceux qui n'ont jamais fait de sport de leur vie, oubliez pilates ventre plat !! Il faut un minimum de souplesse !! Au début, les exos sont assez simples mais ensuite, ca se complique un peu ! Et j'ai l'impression que plus on fait de séance plus c'est dur (c'est que ca travaille !!)


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