Pilates pour débutant

Fitness (Genre) Paru le 6 janvier 2009
4.5 4 avis
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    Pilates pour débutant

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    • Format DVD Zone 2
      Date de parution 6 janvier 2009

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    • Pour redessiner votre silhouette et vous sentir plus à l’aise dans votre corps, il suffit parfois d’un peu de motivation et d’un programme d’exercices adaptés. Ce cours de Pilates pour débutant vous présente, de façon concrète, les nombreux avantages d’une méthode d’entraînement particulièrement efficace. Les exercices, à réaliser sans accessoire, ont été choisis pour être à la portée de tous. Avec une régularité de 3 fois par semaine, cette séance de 45 minutes environ vous permettra de constater rapidement les premiers... Voir la suite

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    LE MOT DE L'ÉDITEUR Pilates pour débutant

    Pour redessiner votre silhouette et vous sentir plus à l’aise dans votre corps, il suffit parfois d’un peu de motivation et d’un programme d’exercices adaptés. Ce cours de Pilates pour débutant vous présente, de façon concrète, les nombreux avantages d’une méthode d’entraînement particulièrement efficace. Les exercices, à réaliser sans accessoire, ont été choisis pour être à la portée de tous. Avec une régularité de 3 fois par semaine, cette séance de 45 minutes environ vous permettra de constater rapidement les premiers résultats : - une silhouette plus élancée - une posture plus équilibrée - des lignes affinées et tonifiées

    Caractéristiques détailléesPilates pour débutant

    • Genre Fitness
    • Editeur SHAMAN PRODUCTIONS
    • Public légal Legal Age - 0+
    • Langue 1 français
    • Qualité Pal
    • couleur/noir blanc couleur
    • Stéréo / Mono stéréo
    • Contenu du DVD Le documentaire : Pilates pour débutants

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    4 Conforme à mes attentes Posté le 27 déc. 2018

    Conforme à mes attentes,tout est ok


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    5 Super Posté le 28 janv. 2018

    J'ai acheté ces deux articles qui répondent totalement à mes attentes.


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    4 Bien Posté le 20 oct. 2017

    Bien. Sans plus. Court agréable présentation sympathique.


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    5 TRES BIEN Posté le 04 mars 2015

    je ne connaissais pas cette méthode uniquement le stretching. Pas sportive, je voulais reprendre doucement après 3 ans d'inactivité... et je pense avoir trouvé ce qu'il me convient le mieux. C'est accessible à tous sachant que je ne suis pas souple... de plus je constate ne plus avoir de douleurs lombaires à raison de 2 séances par semaine. C'est tres clair. Je vous le conseille.


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