Pilates niveau 1 : débutant

Fitness (Genre) Paru le 17 mai 2006
4.5 12 avis
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    Pilates niveau 1 : débutant
    • Résumé
    • Détails produits
    • Garanties
    • Accessoires inclus
    • Format DVD Zone 2
      Date de parution mai 2006

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    • Prenez conscience de votre coprs pour améliorer vos performances motrices et équilibrer votre musculature. Le Pilates est une méthode originale de mise en condition de l’ensemble du corps et de la chaîne musculaire : composé d’une suite d’exercices adaptés à tous, le Pilates développe à la fois force et souplesse afin de renforcer la stabilité des muscles posturaux. Le Pilates privilégie la qualité du mouvement, libère les tensions et développe la coordination et le contrôle musculaire. Isabelle Kürzi, professeur diplômée d... Voir la suite

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    LE MOT DE L'ÉDITEUR Pilates niveau 1 : débutant

    Prenez conscience de votre coprs pour améliorer vos performances motrices et équilibrer votre musculature. Le Pilates est une méthode originale de mise en condition de l’ensemble du corps et de la chaîne musculaire : composé d’une suite d’exercices adaptés à tous, le Pilates développe à la fois force et souplesse afin de renforcer la stabilité des muscles posturaux. Le Pilates privilégie la qualité du mouvement, libère les tensions et développe la coordination et le contrôle musculaire. Isabelle Kürzi, professeur diplômée d’état de danse, artiste chorégraphique et chorégraphe et Rida Ouerghi, enseignant d’éducation physique, coach personnel, international en karaté sont tous deux professeurs diplômés de Pilates par Peak Pilates (USA). Ce DVD Débutant vous propose un programme d’entraînement qui va vous permettre de progresser dans la pratique du Pilates tout en respectant l’ordre des exercices de la méthode classique. Grâce à l’apprentissage de chaque exercice vous établirez une base solide vous permettant d’aborder le niveau suivant.

    Caractéristiques détailléesPilates niveau 1 : débutant

    • Genre Fitness
    • Public légal tous publics
    • Langue 1 français
    • Qualité Pal
    • couleur/noir blanc couleur
    • Stéréo / Mono stéréo
    • Contenu du DVD - La méthode : Pilate niveau 1 : débutant

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    Avis clients Pilates niveau 1 : débutant

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    4 Posté le 29 janv. 2020

    c’est pas mal adapté au débutant


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    5 très bien Posté le 18 juil. 2019

    Exercices simples et très bien expliqués.


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    5 Merci - Posté le 01 févr. 2019

    super très satisfait merci !!


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    3 bof Posté le 23 oct. 2018

    ce dvd ne correspond pas à mes attentes ; je m'attendais à quelque chose de mieux


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    4 TRès bien, pédagogique et progressif Posté le 05 mars 2018

    Satisfait facile à utiliser mais doit être couplé avec un manuel de base


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