Laurence Roux-Fouillet (Auteur) Paru le 12 septembre 2023 Guide (broché) en français

Intelligence émotionnelle

10 séances d’autocoaching pour comprendre ses émotions et améliorer sa relation aux autres

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Redevenez acteur de votre vie au travail grâce à l'intelligence émotionnelle
Une remarque blessante en réunion, une attitude contraire à vos valeurs d’un collègue, un mail tranchant d’un supérieur, toutes ces situations vont générer des émotions. Grâce à l’intelligence émotionnelle et à des techniques éprouvées de sophrologie, vous apprendrez à les identifier pour mieux les gérer au quotidien et en faire vos alliées. À travers 10 séances d’autocoaching, vous développerez les compétences clés pour comprendre et utiliser...

Date de parution: 12.09.2023

Editeur: Vuibert

Collection: My Happy Job

Nombre de pages: 192

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Intelligence émotionnelle

Redevenez acteur de votre vie au travail grâce à l'intelligence émotionnelle

Une remarque blessante en réunion, une attitude contraire à vos valeurs d’un collègue, un mail tranchant d’un supérieur, toutes ces situations vont générer des émotions. Grâce à l’intelligence émotionnelle et à des techniques éprouvées de sophrologie, vous apprendrez à les identifier pour mieux les gérer au quotidien et en faire vos alliées.

À travers 10 séances d’autocoaching, vous développerez les compétences clés pour comprendre et utiliser votre palette émotionnelle, exprimer et accueillir vos émotions et celles de votre entourage, et ainsi redevenir acteur de votre vie grâce à l’intelligence émotionnelle.

Apprenez à connaître vos émotions et à cultiver votre intelligence émotionnelle à travers :

Un quiz pour vous auto-évaluer

Un carnet de bord pour vous mettre en situation

Desconseils de professionnels pour vous sentir bien dans votre job, en solo ou en équipe !