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À la lumière des...
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25 avis pour la note de 5 étoiles5
- Auteur
- Guillaume Fond
- Editeur
- Odile Jacob
- Date de parution
- 06.04.2022
- Collection
- Sante
- EAN
- 9782415001582
- Poids
- 0,2950kg
Résumé
« Ce livre, écrit par le meilleur spécialiste français des liens entre psychologie et microbiote, explique, preuves scientifiques à l’appui, comment ce que nous mangeons joue un rôle central sur nos émotions. Et il nous propose aussi tous les conseils pratiques pour que notre alimentation soit non seulement un plaisir, mais aussi une aide pour préserver ou réparer notre équilibre psychologique. Si vous devez ne lire qu’un ouvrage sur ce thème, c’est celui-ci ! Un livre remarquable. » Christophe André
À la lumière des dernières découvertes relatives à l’influence de la santé de notre intestin sur la santé de notre cerveau, on ne peut plus ignorer le rôle de l’alimentation dans certains troubles psychiques comme la dépression ou l’hyperactivité.
De nombreux conseils pratiques vous aideront à protéger votre microbiote et à améliorer votre bien-être mental.
Avis clients
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super intéressant
ouvrage intéressant, bien documenté, fiable. Au delà de la déprime, il évoque aussi des pistes pour les états inflammatoires, le syndrome du colon irritable, le sommeil etc... Fait état des avancées, mais aussi des... Lire la suite
Passionnant
Ce livre scientifique est très accessible et montre à quel point notre alimentation est à la base de notre santé physique et psychique.
les fonctions sont utiles, mais le mode d'emploi est complexe; en outre, le lien tv loewe et le récepteur yamaha via les hauts parleurs n'est pas à ce stade résolu
Enfin un livre complet, très clair et faisant la synthèse des dernières connaissances en nutrition et en particulier leur effet sur la santé métabolique et la cognition. Dr Guillaume Fond est psychiatre Clinicien et c... Lire la suite
Bien manger pour ne plus déprimer
Après avoir lu son dernier livre, j'ai parcouru ce livre en espérant y trouver un côté pratique pour la mise en application mais je trouve qu'il fait doublon avec son dernier livre. Et les références y sont beaucoup... Lire la suite
Excellent livre
Ce livre est d'une lecture agréable et d'une grande richesse en informations capitales pour notre santé et faciles à mettre en place dans la vie quotidienne !!! Je le recommande à chaque personne qui veut prendre soin... Lire la suite
La synthèse des études scientifiques très haut
A l’inverse de beaucoup d’autres, ce livre du Dr Fond s’appuie exclusivement sur des études de la plus haute qualité scientifique (meta analyses, Cochrane etc) et mentionne les niveaux de preuve. Résultat renversant :... Lire la suite
Une référence
Des données fiables et faciles à comprendre sur lesquelles on peut s’appuyer. Je recommande
Tout savoir sur Guillaume Fond
Caractéristiques
- Auteur
- Editeur
- Date de parution
-
06.04.2022
- Collection
- EAN
-
9782415001582
- Poids
-
0,2950kg
- ISBN
-
2415001589
- Illustration
-
Illustrations couleur
- Nombre de pages
-
272
- Format
-
14,50 x 22,00 x 1,80 cm
- SKU
-
14472221