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MAJOR MOUVEMENT : Mes 10 clés pour un corps en bonne santé

Major Mouvement (Auteur) Mal de dos - perte de poids - douleurs chroniques tendinites - bonnes postures Paru le 23 septembre 2020 Guide (broché) en français
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    • Résumé
    • Détails produits
    • Garanties
    • Accessoires inclus
    • Date de parution 23.09.2020
      Editeur Marabout
      Format 19cm x 23cm
      Nombre de pages 224
    • Mal au dos, aux genoux, surpoids, tendinites à répétition, fatigue… la sédentarité est responsable de bien des maux. Vous avez envie d’en finir avec les douleurs multiples et de retrouver un corps en bonne santé, musclé et tonique ? La clé, c’est le mouvement  ! Major Mouvement, kinésithérapeute passionné par son métier, spécialisé en thérapie manuelle, est là pour vous aider à vous reprendre en main  : déjouant les idées reçues, il vous donne les outils concrets pour vous construire un corps qui vous plaît, solide et en... Voir la suite

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    Résumé

    Mal au dos, aux genoux, surpoids, tendinites à répétition, fatigue… la sédentarité est responsable de bien des maux. Vous avez envie d’en finir avec les douleurs multiples et de retrouver un corps en bonne santé, musclé et tonique ? La clé, c’est le mouvement  ! Major Mouvement, kinésithérapeute passionné par son métier, spécialisé en thérapie manuelle, est là pour vous aider à vous reprendre en main  : déjouant les idées reçues, il vous donne les outils concrets pour vous construire un corps qui vous plaît, solide et en bonne santé !
     
    Avec  :

    • Des explications simples, illustrées et pleines d’humour pour tout comprendre du corps humain
    • Plus de 100  exercices faciles et ludiques en photos pas à pas, à faire à la maison
    • Un programme de 8 semaines de fitness pour être au top  : 24 séances progressives pour atteindre votre objectif  !
    • Avec des vidéos d’explication pour chaque séance.

    Avis clients : 394 avis MAJOR MOUVEMENT : Mes 10 clés pour un corps en bonne santé

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    Le plus utile
    sarah D.

    Avis posté le 08 oct. 2020

    Excellent livre pour comprendre son corps

    Je suis déjà Major sur Instagram et j’apprends beaucoup avec ce livre. Je suis une grande flemmarde mais il y a des exo qui sont assez simple et je pratique du coup, et ça donne envie d’en faire d’autres.

    Le mieux noté
    Quentin

    Avis posté le 25 sept. 2020

    Belle surprise

    Du Major Mouvement tout craché ! Un contenu riche, pertinent et accessible pour tous !

    Le moins bien noté
    Denis T.

    Avis posté le 18 oct. 2020

    Un peu fouilli.

    Je m'attendais à quelques choses de plus clair dans la présentation

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    Major Mouvement

    Major Mouvement

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    Caractéristiques détaillées

    Auteur

    Major Mouvement

    Editeur

    Marabout

    Date de parution

    23.09.2020

    Format

    19cm x 23cm

    Poids

    0.7260kg

    EAN

    978-2501154062

    ISBN

    2501154061

    Illustration

    Photos couleur

    Nombre de pages

    224

    Format

    18,50 x 23,00 cm

    Poids du produit

    0.72 Kg