Up ! Manuel d'entraînement pour le trail et le ski-alpinisme

Steve House (Auteur) Scott Johnston Kilian Jornet (Auteur) ANDREANNE GRONDIN DARIN REISMAN Claire Simon (Traduction) Paru le 18 juin 2020 Guide (broché) en français
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    • Date de parution 18.06.2020
      Editeur Paulsen Eds
      Format 19cm x 25cm
      Nombre de pages 375
    • Concentré de trois vies, de trois parcours de haut niveau et d'une somme d'expériences de terrain signé Kilian Jornet, Steve House et Scott Johnston, ce guide est destiné à tous ceux qui veulent prendre au sérieux leur entraînement pour le trail et le ski-alpinisme : des analyses pertinentes et des conseils pratiques, des histoires d'athlètes et des astuces pour suivre la trace des plus grands.

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    Résumé

    Concentré de trois vies, de trois parcours de haut niveau et d'une somme d'expériences de terrain signé Kilian Jornet, Steve House et Scott Johnston, ce guide est destiné à tous ceux qui veulent prendre au sérieux leur entraînement pour le trail et le ski-alpinisme : des analyses pertinentes et des conseils pratiques, des histoires d'athlètes et des astuces pour suivre la trace des plus grands.

    Un alpiniste, un coach et un athlète superstar ont conçu ensemble ce manuel destiné à tous les pratiquants des sports d'endurance en montagne : c'est sans doute la somme la plus exhaustive à ce jour sur l'anatomie et la physiologie de l'endurance. Il est illustré de graphiques et de tableaux mais aussi de nombreux conseils pratiques pour explorer les méthodes d'entraînement, éviter les erreurs et planifier sa préparation. Des athlètes de haut niveau, spécialistes du dénivelé, partagent leur expérience. Au fil des pages, Kilian Jornet dévoile ses " notes " et ses astuces de préparation.

    Titre original : Training for the Uphill Athlete.
    Traduit de l'anglais sous la direction d'Ulysse Lefebvre et Jocelyn Chavy (Alpine Factory).

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    Caractéristiques détaillées

    Auteur

    Steve House

    Scott Johnston

    Kilian Jornet

    Traduction

    ANDREANNE GRONDIN

    DARIN REISMAN

    Claire Simon

    Editeur

    Paulsen Eds

    Date de parution

    18.06.2020

    Format

    19cm x 25cm

    Poids

    1.1530kg

    EAN

    978-2352213222

    ISBN

    2352213223

    Illustration

    Pas d'illustrations

    Nombre de pages

    375

    Format

    19,60 x 25,50 x 3,00 cm

    Poids du produit

    1.15 Kg