Zen pour mes exams

Elisabeth Couzon (Auteur) La méthode pour en finir avec le stress et la pression - Avec 17 méditations en podcasts Paru le 21 janvier 2020 Scolaire / Universitaire (broché) en français
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    Zen pour mes exams
    • Résumé
    • Détails produits
    • Garanties
    • Accessoires inclus
    • Date de parution 21.01.2020
      Editeur Vuibert
      Format 21cm x 15cm
      Nombre de pages 159

      Voir toutes les caractéristiques

    • Toutes les techniques qui ont fait leur preuve pour rester serein et confiant en période d'examens !Finis le stress, la pression et l’anxiété à l’approche des examens et concours grâce à ce livre : - Comprendre ce qui vous met en stress : les mécanismes à l'œuvre dans votre cerveau et votre corps- Expérimenter les techniques suivantes : méditation, relaxation, psychologie positive, gestion mentale, PNL, Brain Gym, EFT…- Appliquer ces méthodes grâce aux 30 séances pas à pas : apprendre à méditer, à travailler en cerveau... Voir la suite

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    LE MOT DE L'ÉDITEUR Zen pour mes exams

    Toutes les techniques qui ont fait leur preuve pour rester serein et confiant en période d'examens ! Finis le stress, la pression et l’anxiété à l’approche des examens et concours grâce à ce livre : - Comprendre ce qui vous met en stress : les mécanismes à l'œuvre dans votre cerveau et votre corps - Expérimenter les techniques suivantes : méditation, relaxation, psychologie positive, gestion mentale, PNL, Brain Gym, EFT… - Appliquer ces méthodes grâce aux 30 séances pas à pas : apprendre à méditer, à travailler en cerveau total, à se préparer émotionnellement et mentalement… Vous trouverez des tests, des outils et des exercices pratiques pour vous accompagner étape par étape dans la réussite de vos études. En + Offert : 17 méditations en podcasts pour apprendre à rester zen. Elisabeth Couzon est psychologue clinicienne, instructrice de pleine conscience, formatrice en développement personnel et conférencière. Charlotte Ribault est psychologue clinicienne, instructrice de méditation en pleine conscience et formatrice en gestion du stress et des émotions.

    Caractéristiques détailléesZen pour mes exams

    • Auteur Elisabeth Couzon
    • Editeur Vuibert
    • Date de parution 21.01.2020
    • Format 21cm x 15cm
    • Poids 0.2430kg
    • EAN 978-2311207934
    • ISBN 2311207938
    • Illustration Pas d'illustrations
    • Nombre de pages 159
    • Format 15 x 21
    • Poids du produit 0.24 Kg

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