Moi aussi je médite ! CD MP3 téléchargement 20 méditations guidées

Elisabeth Couzon (Auteur) Livre avec 1 CD audio Paru le 10 décembre 2019 Guide (Livre CD) en français
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    Moi aussi je médite ! CD MP3 téléchargement 20 méditations guidées
    • Résumé
    • Détails produits
    • Garanties
    • Accessoires inclus
    • Date de parution 10.12.2019
      Editeur Tredaniel La Maisnie
      Format 21cm x 14cm
      Nombre de pages 199

      Voir toutes les caractéristiques

    • Entre les histoires de coeur, le stress des examens, le corps qui change, les conflits avec les copains ou les parents, il n'est pas toujours facile d'être adolescent ! Chers ados, ce livre vous aidera à vivre sereinement votre vie de jeunes adultes ; chers parents et enseignants qui les côtoyez au quotidien, il vous aidera à les accompagner et les soutenir au mieux, grâce à la pratique de la méditation de pleine conscience. D'abord plébiscitée par les adultes pour faire face à un rythme de vie effréné, la méditation offre... Voir la suite

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    LE MOT DE L'ÉDITEUR Moi aussi je médite ! CD MP3 téléchargement 20 méditations guidées

    Entre les histoires de coeur, le stress des examens, le corps qui change, les conflits avec les copains ou les parents, il n'est pas toujours facile d'être adolescent ! Chers ados, ce livre vous aidera à vivre sereinement votre vie de jeunes adultes ; chers parents et enseignants qui les côtoyez au quotidien, il vous aidera à les accompagner et les soutenir au mieux, grâce à la pratique de la méditation de pleine conscience. D'abord plébiscitée par les adultes pour faire face à un rythme de vie effréné, la méditation offre aussi aux plus jeunes des bulles de reconnexion avec soi-même : se poser, respirer, être à l'écoute de son corps et calmer ses émotions. Ecrit à partir de l'expérience des auteures dans les collèges et lycées, et s'appuyant sur les acquis récents de la psychologie, cet ouvrage vous livrera les clés pour mieux comprendre l'adolescence, ainsi que tous les éléments pour pratiquer la pleine conscience, avec des méditations adaptées aux jeunes et ciblant leurs préoccupations quotidiennes, de nombreuses explications, des exercices et des témoignages.

    Caractéristiques détailléesMoi aussi je médite ! CD MP3 téléchargement 20 méditations guidées

    • Auteur Elisabeth Couzon
    • Editeur Tredaniel La Maisnie
    • Date de parution 10.12.2019
    • Format 21cm x 14cm
    • Poids 0.4330kg
    • EAN 978-2813220318
    • ISBN 2813220310
    • Illustration Pas d'illustrations
    • Nombre de pages 199
    • Format 21,90 x 14,90 x 1,90 cm
    • Poids du produit 0.43 Kg

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