Moi aussi je médite !

Elisabeth Couzon (Auteur) Livre avec 1 CD audio Paru le 10 décembre 2019 Guide (Livre CD) en français
3 1 avis
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    Moi aussi je médite !
    • Résumé
    • Détails produits
    • Garanties
    • Accessoires inclus
    • Date de parution 10.12.2019
      Editeur Tredaniel La Maisnie
      Format 21cm x 14cm
      Nombre de pages 199
    • Entre les histoires de coeur, le stress des examens, le corps qui change, les conflits avec les copains ou les parents, il n'est pas toujours facile d'être adolescent ! Chers ados, ce livre vous aidera à vivre sereinement votre vie de jeunes adultes ; chers parents et enseignants qui les côtoyez au quotidien, il vous aidera à les accompagner et les soutenir au mieux, grâce à la pratique de la méditation de pleine conscience. D'abord plébiscitée par les adultes pour faire face à un rythme de vie effréné, la méditation offre... Voir la suite

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    Résumé

    Entre les histoires de coeur, le stress des examens, le corps qui change, les conflits avec les copains ou les parents, il n'est pas toujours facile d'être adolescent ! Chers ados, ce livre vous aidera à vivre sereinement votre vie de jeunes adultes ; chers parents et enseignants qui les côtoyez au quotidien, il vous aidera à les accompagner et les soutenir au mieux, grâce à la pratique de la méditation de pleine conscience. D'abord plébiscitée par les adultes pour faire face à un rythme de vie effréné, la méditation offre aussi aux plus jeunes des bulles de reconnexion avec soi-même : se poser, respirer, être à l'écoute de son corps et calmer ses émotions. Ecrit à partir de l'expérience des auteures dans les collèges et lycées, et s'appuyant sur les acquis récents de la psychologie, cet ouvrage vous livrera les clés pour mieux comprendre l'adolescence, ainsi que tous les éléments pour pratiquer la pleine conscience, avec des méditations adaptées aux jeunes et ciblant leurs préoccupations quotidiennes, de nombreuses explications, des exercices et des témoignages.

    Avis clients : 1 avis Moi aussi je médite !

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    Le plus utile
    M.B-P

    Avis posté le 30 janv. 2020

    très bon livre

    livre très bien fait en ce qui concerne les ados.... répond aux attentes des parents, des éducateurs..... cependant les méditations sur lel CD sont déjà connues, dommage que ce ne soit pas des nouveautés et plus particulièrement pour les ados.....!!!

    Caractéristiques détaillées

    Date de parution

    10.12.2019

    Format

    21cm x 14cm

    Poids

    0.4330kg

    EAN

    978-2813220318

    ISBN

    2813220310

    Illustration

    Pas d'illustrations

    Nombre de pages

    199

    Format

    21,90 x 14,90 x 1,90 cm

    Poids du produit

    0.43 Kg