Ocean Therapy

Santamila Paru le 10 juillet 2019 Guide (broché) en français
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    Ocean Therapy
    • Résumé
    • Détails produits
    • Garanties
    • Accessoires inclus
    • Date de parution 10.07.2019
      Editeur Talent Sport
      Format 17cm x 22cm
      Nombre de pages 288

      Voir toutes les caractéristiques

    • L’Ocean therapy, un mode de vie plus proche de la nature, fait de bonheurs simples pour se sentir mieux et être plus heureux.

      Santa Mila, alias Laure, grande amoureuse de l’Océan et de ses bienfaits et professeure de yoga, vous fait découvrir son Ocean Therapy. S’aérer, se dynamiser, oser se lancer, respecter la nature, manger ce qu’elle nous offre, se faire plaisir… c’est possible (même sans habiter près de la plage). Dans ce livre, Laure partage sa vision apaisée mais tonique de la vie.Découvrez ses conseils pratiques...
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    LE MOT DE L'ÉDITEUR Ocean Therapy

    L’Ocean therapy, un mode de vie plus proche de la nature, fait de bonheurs simples pour se sentir mieux et être plus heureux.


    Santa Mila, alias Laure, grande amoureuse de l’Océan et de ses bienfaits et professeure de yoga, vous fait découvrir son Ocean Therapy. S’aérer, se dynamiser, oser se lancer, respecter la nature, manger ce qu’elle nous offre, se faire plaisir… c’est possible (même sans habiter près de la plage). Dans ce livre, Laure partage sa vision apaisée mais tonique de la vie.
    • Découvrez ses conseils pratiques pour intégrer facilement le sport à son quotidien : running, yoga, vélo, balade sportive...
    • Apprenez comment débuter et profiter des joies des sports d’eau et de ce terrain de jeu sans limite qu’est l’Océan : kitesurf, surf, wake, paddle...
    • Suivez-la lors de ses nombreux voyages et découvrez ses bonnes adresses  : des îles lointaines (Bali, ­Guadeloupe, Martinique...) aux destinations à quelques heures de ­Paris (Maroc, Portugal...) ou sur nos jolies côtes françaises.
    • Régalez-vous grâce à ses recettes saines, gourmandes et simples à réaliser.
    • Apprenez à prendre soin de vous de manière naturelle grâce à ses produits faits maison et ses routines yoga spécial beauté.

    Caractéristiques détailléesOcean Therapy

    • Auteur Santamila
    • Editeur Talent Sport
    • Date de parution 10.07.2019
    • Format 17cm x 22cm
    • Poids 0.6760kg
    • EAN 978-2378150822
    • ISBN 2378150822
    • Illustration Pas d'illustrations
    • Nombre de pages 288
    • Format 17,20 x 22,50 x 1,90 cm
    • Poids du produit 0.67 Kg

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    4 une bouffée d'air pur Posté le 27 sept. 2019

    Un livre dans lequel on aime bien se plonger... Ce n'est pas un roman, ce n'est pas un guide pour touristes, encore moins un donneur de leçon de positive attitude comme c'est la mode aujourd'hui .... Non non... . On sent bien que tout ce qu'elle décrit, elle le vit depuis toujours, que rien n'est sur-fait mais ressenti et c'est ce qui rend sa lecture agréable (en plus de sa calligraphie épurée...) . sports, lieux ou recettes, tout respire la légèreté et la force de l'océan.... . J'avoue cela me parle directement... Ancienne nageuse et sauveteur en mer à la snsm @sauveteurs_en_mer , vivant proche de #bordeaux, j'ai même réussi à faire mes études près des côtes du Nord où les plages ressemblent aux nôtres à #bercksurmer et donc toujours proche de la #mer et de l'#ocean .... . C'est une bouffée d'air pur que de m'y plonger....


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    5 Une belle inspiration Posté le 12 sept. 2019

    Ce livre restera ma lecture coup de cœur de l'été 2019 ! <3 Santa Mila nous partage sa vision d'un mode de vie équilibré et centré autour des bienfaits de la mer et de l'océan. Un lifestyle inculqué depuis toujours par sa famille et son éducation. Une pépite ! A lire et relire sans modération pour conserver cette belle inspiration toute l'année.


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    5 Bouffée d'oxygène Posté le 11 sept. 2019

    J'ai acheté ce livre après l'avoir vu sur Instagram et étant amoureuse de l'océan et des sports liés à ce dernier, je n'ai pas hésité! Je ne suis pas déçue, ce livre est plein de retour d'expériences, parle d'un mode de vie plus sain et donne vraiment envie de suivre son exemple. Il est plein de bons tips, je le recommande à 100%


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    5 L'envie dis croire Posté le 30 août 2019

    J'ai acheter ce livre, à la fnac de Nantes. J'ai flashé sur la couverture, j'ai Lu l'arrière du livre. Et je me suis reconnue. L'envie ma appelé à l'acheter et me mettre à le lire très vite. J'adore la côte vendéenne, j'y passe toutes les vacances la bas depuis que je suis gamine. Il y a pas un moment où je pense à la mer, la plage, la tranquilité etc.... Je me suis reconnue dans le livre car je fais beaucoup de sport, j'aime la mer et ça sérénité et je vais bientôt m'acheter un paddle pour en faire. Merci de n'est faire partager tous ça dans ce livre. J'aimerai bien rencontre Laure lors d'un passage en Vendée.


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    5 Vive l’océan! Posté le 24 août 2019

    Un superbe livre pour les amoureux de l’ocean!


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