Ma Bible pour soulanger l'anxiété

Amélia Lobbé (Auteur) Fini le stress et l'anxiété avec ce guide de référence ! Paru le 16 avril 2019 Guide (broché)en français
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    Ma Bible pour soulanger l'anxiété

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    • Date de parution 16.04.2019
      Editeur Leduc S.
      Collection Bibles
      Nombre de pages 350

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    • Nous ressentons tous, dans certains situations, ce mélange de forte appréhension, de tension nerveuse, de peur diffuse et de malaise physique qui se nomme anxiété. Mais lorsque cet état émotionnel perdure et nous empêche de vivre notre vie, de faire des projets, de profiter des bons moments et même de dormir, alors il est temps d’agir. En effet, l’état anxieux n’est pas une fatalité ! Des solutions naturelles existent pour nous apaiser, améliorer notre qualité de vie et pour vivre en harmonie avec notre personnalité et nos... Voir la suite

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    LE MOT DE L'ÉDITEUR Ma Bible pour soulanger l'anxiété

    Nous ressentons tous, dans certains situations, ce mélange de forte appréhension, de tension nerveuse, de peur diffuse et de malaise physique qui se nomme anxiété. Mais lorsque cet état émotionnel perdure et nous empêche de vivre notre vie, de faire des projets, de profiter des bons moments et même de dormir, alors il est temps d’agir. En effet, l’état anxieux n’est pas une fatalité ! Des solutions naturelles existent pour nous apaiser, améliorer notre qualité de vie et pour vivre en harmonie avec notre personnalité et nos émotions. Après avoir détaillé les mécanismes de l’anxiété, l’auteur propose au lecteur de réfléchir aux raisons profondes de son anxiété. Des exercices gradués l’aident peu à peu à extérioriser son angoisse pour faire la paix avec sa personnalité.

    Amélia Lobbé est psychologue à Paris. Ses méthodes s’inspirent des thérapies comportementales et cognitives, de la thérapie psycho-dynamique ainsi que de la psychologie positive, mais elle se soucie avant tout du bien-être et de l’épanouissement de ses patients. Son site : http://amelialobbe-psychologue.blogspot.fr . Ses livres chez Leduc.s : L'estime de soi (12000 ex), Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse (14000 ex).

    Caractéristiques détailléesMa Bible pour soulanger l'anxiété

    • Auteur Amélia Lobbé
    • Editeur Leduc S.
    • Date de parution 16.04.2019
    • Collection Bibles
    • EAN 979-1028513894
    • ISBN 1028513895
    • Illustration Pas d'illustrations
    • Nombre de pages 350
    • Format 19 x 23

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