Mon cahier Brûle-graisse -nouvelle édition-

Marie-Laure André (Auteur) Isabelle Maroger (Illustration) Mademoiselle Eve (Illustration) Nouvelle édition Paru le 3 janvier 2019 Guide (broché) en français
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    Mon cahier Brûle-graisse -nouvelle édition-
    • Résumé
    • Détails produits
    • Garanties
    • Accessoires inclus
    • Date de parution 03.01.2019
      Editeur Solar
      Collection Mon Cahier
      Format 17cm x 22cm
      Nombre de pages 80
    • Nouvelle édition : 24 cartes power minceur et motivation !
      La nutrition à index glycémiques (IG) bas pour brûler les graisses et enfin mincir durablement !

      L'indice glycémique représente la capacité des aliments à augmenter la glycémie dans le sang. Or, une glycémie haute déclenche le stockage des sucres sous forme de graisses !
      Avec le régime à IG bas, on privilégie les aliments qui n'élevent pas de façon trop importante le taux de sucre dans le sang et favorisent la perte de poids. La solution pour mincir sans se...
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    Résumé

    Nouvelle édition : 24 cartes power minceur et motivation !
    La nutrition à index glycémiques (IG) bas pour brûler les graisses et enfin mincir durablement !


    L'indice glycémique représente la capacité des aliments à augmenter la glycémie dans le sang. Or, une glycémie haute déclenche le stockage des sucres sous forme de graisses !
    Avec le régime à IG bas, on privilégie les aliments qui n'élevent pas de façon trop importante le taux de sucre dans le sang et favorisent la perte de poids. La solution pour mincir sans se frustrer et avec une nutrition healthy !


    Au programme :

    Un programme nutritionnel de 4 semaines, avec de nombreux conseils nutritionnels, des astuces, des menus (jour par jour) et des recettes vraiment savoureuses pour manger avec plaisir et à satiété en conservant un bon équilibre alimentaire.
    des tests à compléter pour mieux comprendre son comportement alimentaire et mettre en place, au plus tôt, les petits changements qui feront toute la différence...
    un tableau complet regroupant les meilleurs aliments à IG bas à consommer tout au long du programme : certains fruits et légumes, mais aussi les légumineuses (lentilles, haricots secs...), les amandes, le chocolat noir à 70 % de cacao minimum, les pâtes cuites " al dente "...

    Avis clients : 25 avis Mon cahier Brûle-graisse -nouvelle édition-

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    Henri T.

    Avis posté le 28 sept. 2016

    super

    Acheté il y a 4 semaines et satisfait.

    Le mieux noté
    diana e.

    Avis posté le 13 avr. 2017

    Finally!

    I have tried many, many approaches. This one is sensible, easy to understand, and shows early results.

    Le moins bien noté
    Mel

    Avis posté le 13 mars 2020

    Déçu

    Je m’attendais a autre choses comme par exemple de manger des aliments de tout les jours mais avec certaines quantité style on peut manger 30 g de pain le midi mais pas le soir etc que la ils a des aliments qu'on a pas forcement dans les placards et qui sont généralement pas très bon en bouche et ils faut dire que la plus part on a du mal a digéré du faite que se sont des aliments pas communs.

    Caractéristiques détaillées

    Auteur

    Marie-Laure André

    Illustration

    Isabelle Maroger

    Mademoiselle Eve

    Editeur

    Solar

    Date de parution

    03.01.2019

    Collection

    Mon Cahier

    Format

    17cm x 22cm

    Poids

    0.1480kg

    EAN

    978-2263159497

    ISBN

    2263159495

    Illustration

    Illustrations couleur

    Nombre de pages

    80

    Format

    171 X 220 mm

    Poids du produit

    0.14 Kg