Mon cahier yoga -nouvelle édition 2-

Géraldine Lethenet (Auteur) Isabelle Maroger (Illustration) Sophie Ruffieux (Illustration) Nouvelle édition Paru le 3 janvier 2019 Guide (broché) en français
4.5 7 avis
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    Mon cahier yoga -nouvelle édition 2-
    • Résumé
    • Détails produits
    • Garanties
    • Accessoires inclus
    • Date de parution 03.01.2019
      Editeur Solar
      Collection Mon Cahier
      Format 17cm x 22cm
      Nombre de pages 80
    • Nouvelle édition : 24 cartes feel good !

      Unifiez corps et mental, regagnez sérénité et confiance et développez votre yogique attitude !Vous ne parvenez plus à gérer votre stress et vous cherchez une activité pour vous détendre profondément et vous apporter la sérénité ? Vous souhaitez adopter un mode de vie plus sain ? Ce cahier interactif, ludique et richement illustré vous propose de découvrir tout l'univers du yoga adapté à la vie moderne et active. Et pour entrer dans une démarche globale de bien-être, adoptez l...
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    Résumé

    Nouvelle édition : 24 cartes feel good !

    Unifiez corps et mental, regagnez sérénité et confiance et développez votre yogique attitude !

    Vous ne parvenez plus à gérer votre stress et vous cherchez une activité pour vous détendre profondément et vous apporter la sérénité ? Vous souhaitez adopter un mode de vie plus sain ? Ce cahier interactif, ludique et richement illustré vous propose de découvrir tout l'univers du yoga adapté à la vie moderne et active. Et pour entrer dans une démarche globale de bien-être, adoptez l'ayurveda, la méthode de santé indienne associée au yoga. Épanouissez votre corps de l'intérieur en le nourrissant sainement !

    Au programme :
    Pratiquez le yoga postural en douceur mais efficacement
    Développez force, souplesse et stabilité corporelle
    Cuisinez yogi pour entrer dans une démarche de bien-être corporel totale !
    Harmonisez votre corps et votre mental pour vous sentir bien en vous-même
    Maîtrisez les techniques de méditation pour rester zen
    Décryptez vos mécanismes mentaux pour savoir comment appliquer le yoga au quotidien dans vos relations ou votre vie professionnelle !

    Un cahier complet et pétillant qui vous aide à faire du yoga un art de vivre !

    Avis clients : 7 avis Mon cahier yoga -nouvelle édition 2-

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    Marion T.
    Posté le 04 juin 2017

    Très bien fait!

    Totalement novice en matière de yoga j’ai trouvé ce livre très pratique et très bien fait : ludique avec une agréable mise en page de cahier (comme un cahier personnel), agrémenté de sympathiques illustrations, ce livre présente clairement le yoga et rend accessible sa pratique pour débuter.

    Le mieux noté
    Ambre M.
    Posté le 05 juil. 2018

    Très bien conçu

    Très bon guide pour yoger chez soi ! J’anime beaucoup !

    Le moins bien noté
    CECILE C.
    Posté le 12 mars 2018

    Beaucoup de théorie !

    Mais peu d'explications. Plus de schémas auraient bienvenus!

    Caractéristiques détaillées

    Editeur

    Solar

    Date de parution

    03.01.2019

    Collection

    Mon Cahier

    Format

    17cm x 22cm

    Poids

    0.1480kg

    EAN

    978-2263159558

    ISBN

    226315955X

    Illustration

    (donnée non spécifiée)

    Nombre de pages

    80

    Format

    17 X 22

    Poids du produit

    0.14 Kg