Hallux Valgus

Thomas Rogall Paru le 7 juin 2018 Guide (broché)en français
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    • Date de parution 07.06.2018
      Editeur La Plage Editeur

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    • L'hallux valgus - communément appelé " oignon " - est une déformation du gros orteil qui touche 4 % de la population (95% sont des femmes).
      Thomas Rogall propose un programme d'exercices progressifs pour maîtriser l'évolution de son hallux valgus :
      • des exercices assis : étirement des orteils, améliorer la motricité fine du pied, soulager les douleurs aigües,...



      • des exercices debout et en marche : répartir la charge corporelle de façon équilibrée, la conscience du talon, étirement des muscles de la jambe......
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    LE MOT DE L'ÉDITEUR Hallux Valgus

    L'hallux valgus - communément appelé " oignon " - est une déformation du gros orteil qui touche 4 % de la population (95% sont des femmes).
    Thomas Rogall propose un programme d'exercices progressifs pour maîtriser l'évolution de son hallux valgus :
    • des exercices assis : étirement des orteils, améliorer la motricité fine du pied, soulager les douleurs aigües,...



    • des exercices debout et en marche : répartir la charge corporelle de façon équilibrée, la conscience du talon, étirement des muscles de la jambe...
    • Pratiquer le taping (correction de la position des os grâce à des bandes de contention adhésives élastiques)
    • des informations sur la formation de l'hallux valgus, sur les avantages et les inconvénients des différents modèles de chaussures existants, les semelles, la marche pieds nus, etc.
    Thomas Rogall est directeur de l'école du pied à Munich.
    L'hallux valgus correspond à une déformation de l'orteil " hallux ", s'inclinant vers l'extérieur, en " valgus ". Cette déformation génère une saillie osseuse inesthétique, des douleurs et une gêne au chaussage. Elle peut évoluer jusqu'à nécessiter une opération chirurgicale.

    Caractéristiques détailléesHallux Valgus

    • Auteur Thomas Rogall
    • Editeur La Plage Editeur
    • Date de parution 07.06.2018
    • EAN 978-2842216078
    • ISBN 2842216075
    • Illustration Pas d'illustrations

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    3 difficile à mettre en place sans vidéo Posté le 17 juil. 2018

    seul çà n'est pas évident ; je regrette mon ahat


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    3 Explications peu compréhensible Posté le 21 juin 2018

    Intéressant mais difficilement compréhensible à appliquer


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