Boîte mon cours de hiit

Soledad Bravi (Illustration) Soledad Bravi (Auteur) 55 fiches Paru le 9 mai 2018 Jeux livres objets (Boîte ou accessoire)en français
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    Boîte mon cours de hiit

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    • Date de parution 09.05.2018
      Editeur Marabout
      Collection Petits Guides Des Paresseuses
      Nombre de pages 56

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      Classe énergie Fiche énergétique de Titre
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    LE MOT DE L'ÉDITEUR Boîte mon cours de hiit

    Envie de vous dépasser et de pratiquer un sport intense et facile d'accès ? Adoptez le HIIT !Le High Intensity Interval Training, HIIT, est une méthode de fitness accessible à tous, qui vous fera repousser vos limites, brûler des calories, redessiner votre silhouette et améliorer vos capacités physiques ! Avec des exercices simples et sans matériel, découvrez le sport de challenge à adopter à votre rythme !55 fiches pratiques avec des exercices illustrés, étape par étape, à poser devant soi pour enchaîner les mouvements sans avoir à tourner des pages !des indications précises pour savoir quand serrer les abdos, les fessiers ou comment placer ses hanchesdes propositions d'enchaînement pour s'améliorer chaque jour

    Caractéristiques détailléesBoîte mon cours de hiit

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