Le grand livre du dos

Aurélien Bouvier Pascale Sangnier David Ratajczak Paru le 16 février 2018 Guide (broché)en français
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    • Date de parution 16.02.2018
      Editeur Mango
      Collection Grand Livre Bien-Etre
      Nombre de pages 256

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      Classe énergie Fiche énergétique de Titre
    • Découvrez un guide complet et très illustré, rédigé par un praticien expérimenté, pour dire adieu au mal du XXIe siècle qui touche neuf Français sur dix. Masseur-kinésithérapeute et ostéopathe, l’auteur vous donne les clés pour lutter contre les douleurs déjà installées, mais surtout prévenir leur apparition et éviter leur retour :- Des explications précises pour mieux connaître votre dos, comprendre son fonctionnement et analyser le type de douleur afin de mieux vous protéger et vous soigner au quotidien. - Des conseils... Voir la suite

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    LE MOT DE L'ÉDITEUR Le grand livre du dos

    Découvrez un guide complet et très illustré, rédigé par un praticien expérimenté, pour dire adieu au mal du XXIe siècle qui touche neuf Français sur dix. Masseur-kinésithérapeute et ostéopathe, l’auteur vous donne les clés pour lutter contre les douleurs déjà installées, mais surtout prévenir leur apparition et éviter leur retour : - Des explications précises pour mieux connaître votre dos, comprendre son fonctionnement et analyser le type de douleur afin de mieux vous protéger et vous soigner au quotidien. - Des conseils concrets sur les attitudes à adopter dans toutes les situations de la vie quotidienne (passer l’aspirateur, donner le bain aux enfants, jardiner…) : effectuez les bons gestes pour dire adieu aux douleurs lombaires. - 50 exercices simples et efficaces d’étirement et de renforcement musculaire vous permettent de consolider votre dos pour prévenir la douleur avant qu’elle n’apparaisse.

    Caractéristiques détailléesLe grand livre du dos

    • Auteur Aurélien Bouvier
    • Photographie Pascale Sangnier
    • Illustration David Ratajczak
    • Editeur Mango
    • Date de parution 16.02.2018
    • Collection Grand Livre Bien-Etre
    • EAN 978-2317013065
    • ISBN 231701306X
    • Illustration Illustrations couleur
    • Nombre de pages 256
    • Format 19 x 23

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