Dopamine : le régime minceur et bien-être le plus facile du monde

Anne Dufour (Auteur) Carole Garnier (Auteur) Raphaël Gruman (Auteur) Paru le 13 février 2018 Guide (broché)en français
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    • Date de parution 13.02.2018
      Editeur Leduc S.
      Collection Sante

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      Classe énergie Fiche énergétique de Titre
    • Quelque chose de plus fort que vous vous empêche de maigrir, de vous inscrire au sport, de sortir de votre situation. Ce quelque chose, c'est le manque de dopamine, une substance naturelle fabriquée par le corps, qui agit insidieusement sur chaque petit moment où vous pourriez faire le bon choix et où vous faites le mauvais. Le Régime Dopamine permet de reprendre le contrôle de son assiette, de son humeur, pour sortir enfin de l'addiction au sucre, aux quantités trop élevées de nourriture et au manque de sport, le tout sans... Voir la suite

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    LE MOT DE L'ÉDITEUR Dopamine : le régime minceur et bien-être le plus facile du monde

    Quelque chose de plus fort que vous vous empêche de maigrir, de vous inscrire au sport, de sortir de votre situation. Ce quelque chose, c'est le manque de dopamine, une substance naturelle fabriquée par le corps, qui agit insidieusement sur chaque petit moment où vous pourriez faire le bon choix et où vous faites le mauvais. Le Régime Dopamine permet de reprendre le contrôle de son assiette, de son humeur, pour sortir enfin de l'addiction au sucre, aux quantités trop élevées de nourriture et au manque de sport, le tout sans effort particulier. En effet, il ne s'agit pas de se priver (c'est tout le contraire !) mais de remplacer certains aliments et certaines « routines » néfastes par d'autres, au contraire bénéfiques pour la santé et le bien-être, libératrices, magiques pour le sommeil et le tonus, et amincissantes.


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    - Le Régime Dopamine en 2 fois 7 petits pas : manger plus de protéines, moins de glucides, plus d'aliments simples, adopter les ADM (Aliments Dédiés au Microbiote), marcher, s'octroyer chaque jour un temps calme, libre, de silence…
    - Avocat, banane, choucroute, curcuma… Les 43 aliments aux superpouvoirs du Régime Dopamine.
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