21 jours pour arrêter de fumer pour de bon

Chaby Langlois (Auteur) Paru le 9 janvier 2018 Guide (broché)en français
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    21 jours pour arrêter de fumer pour de bon

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    • Date de parution 09.01.2018
      Editeur Leduc S.
      Collection Leduc Semi-Poche

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    • La méthode révolutionnaire « Le Défi No Smoking® » a déjà permis à des milliers de Français d'arrêter de fumer, elle est faite pour vous !


      - Vous voulez arrêter de fumer, et vous avez tout essayé, en vain ?
      - Vous ne souhaitez pas les conséquences des sevrages classiques : irritabilité, prise de poids… ?
      - Vous pensez ne pas pouvoir vivre au quotidien sans cigarette ?
      - Vous aimez les défis et… vous amuser ?

      C'est parfait et suffisant pour relever le défi de vivre sans tabac ! Basée sur les thérapies...
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    LE MOT DE L'ÉDITEUR 21 jours pour arrêter de fumer pour de bon

    La méthode révolutionnaire « Le Défi No Smoking® » a déjà permis à des milliers de Français d'arrêter de fumer, elle est faite pour vous !


    - Vous voulez arrêter de fumer, et vous avez tout essayé, en vain ?
    - Vous ne souhaitez pas les conséquences des sevrages classiques : irritabilité, prise de poids… ?
    - Vous pensez ne pas pouvoir vivre au quotidien sans cigarette ?
    - Vous aimez les défis et… vous amuser ?

    C'est parfait et suffisant pour relever le défi de vivre sans tabac ! Basée sur les thérapies comportementales et cognitives (TCC) et la psychologie positive, cette méthode vous permet de redevenir non-fumeur, en douceur, étape par étape. Avec des jeux, des expériences, de l'humour… et même du plaisir ! Au bout de 21 jours, vous aurez « désappris » à fumer et vous écraserez votre dernière cigarette.


    Préparez-vous à aborder votre vie sans tabac ! Chiche ?


    La méthode s'applique à la cigarette classique et électronique.

    Caractéristiques détaillées21 jours pour arrêter de fumer pour de bon

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    Avis clients 21 jours pour arrêter de fumer pour de bon

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    5 ludique Posté le 03 juin 2018

    je ne suis pas arrivée au bout du parcours de 21 jours mais en tout cas le bouquin est bien fait, intéressant et la méthode est plutôt amusante à suivre; l'efficacité? Je ne sais pas encore


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