La méthode Fitnext bodyweight

Erwann Menthéour (Auteur) Paru le 30 novembre 2017 Guide (broché) en français
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    La méthode Fitnext bodyweight
    • Résumé
    • Détails produits
    • Garanties
    • Accessoires inclus
    • Date de parution 30.11.2017
      Editeur Solar
      Collection Sports 2025
      Format 18cm x 21cm
      Nombre de pages 208

      Voir toutes les caractéristiques

    • Une méthode de musculation poids du corps complète, adaptée à tous les âges et à tous les niveaux mise au point par Erwann Menthéour, créateur de la méthode Fitnext.Le bodyweight, ou la musculation avec le seul poids du corps, est idéal pour se créer un beau corps, entretenir son capital forme, et/ou se donner une bonne base pour potentialiser ses atouts dans un autre sport.
      On acquiert une super-condition physique, un excellent cardio et cela peut se pratiquer de 10 à 75 ans (si on a fait un peu de sport dans sa vie...
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    LE MOT DE L'ÉDITEUR La méthode Fitnext bodyweight

    Une méthode de musculation poids du corps complète, adaptée à tous les âges et à tous les niveaux mise au point par Erwann Menthéour, créateur de la méthode Fitnext.

    Le bodyweight, ou la musculation avec le seul poids du corps, est idéal pour se créer un beau corps, entretenir son capital forme, et/ou se donner une bonne base pour potentialiser ses atouts dans un autre sport.
    On acquiert une super-condition physique, un excellent cardio et cela peut se pratiquer de 10 à 75 ans (si on a fait un peu de sport dans sa vie avant !).
    Ce livre se veut une méthode précise, documentée et illustrée du bodyweight.
    Y seront données les clés pour comprendre ce qu'il faut faire, et ne pas faire, en fonction de l'âge et du sexe, ainsi que des caractéristiques anatomiques, des modes de vie et des problématiques de santé.

    Caractéristiques détailléesLa méthode Fitnext bodyweight

    • Auteur Erwann Menthéour
    • Editeur Solar
    • Date de parution 30.11.2017
    • Collection Sports 2025
    • Format 18cm x 21cm
    • Poids 0.6420kg
    • EAN 978-2263149405
    • ISBN 2263149406
    • Illustration Illustrations couleur
    • Nombre de pages 208
    • Format 18,70 x 21,10 x 1,80 cm
    • Poids du produit 0.64 Kg

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    Avis clients La méthode Fitnext bodyweight

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    5 Super!!! Posté le 28 mars 2018

    Super libre facile à lire très intéressant. Et efficace


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    5 du bon sens Posté le 18 mars 2018

    l auteur sais de quoi il parle, c est intelligent,pratique et il n y a plus qu a faire. De plus il y a les clés pour faciliter les resultats ; nutrition, exercices. Pas besoin d en faire trop, mais ce qu on fait, il faut juste le faire a fond !


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    5 Super méthode Posté le 11 mars 2018

    Méthode de remise en forme intéressante et efficace.


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    5 Super Posté le 05 janv. 2018

    Ouvrage très complet. Ce livre est différent des autres car il expose l'alimentation et les façons de pratiquer des activités physiques selon sa morphologie.


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    4 Satisfaisant Posté le 26 déc. 2017

    Offert par ma fille à mon mari le jour de Noël. Il a été enchanté...


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