Soulager le mal de dos grâce à la technique Alexander

Richard Brennan (Auteur) Véronique Bartin (Auteur) 8 leçons pour améliorer sa posture, se libérer de ses tensions et préserver son corps sur le long terme Paru le 13 octobre 2017 Guide (broché)en français
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    Soulager le mal de dos grâce à la technique Alexander

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    • Date de parution 13.10.2017
      Editeur Leduc S.
      Collection Sante

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    • RÉÉQUILIBRER SA POSTURE POUR RÉÉQUILIBRER SA VIE


      La technique Alexander est une méthode unique qui, en vous apprenant à améliorer votre posture et la façon dont vous sollicitez votre corps, vous aidera à soulager et prévenir de nombreux maux. Mieux encore, en développant votre conscience corporelle, la technique Alexander vous permettra de gagner en aisance et en confiance.


      Dans ce manuel illustré :

      - des solutions détaillées étape par étape pour soulager vos douleurs et tensions ;
      - les postures à...
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    LE MOT DE L'ÉDITEUR Soulager le mal de dos grâce à la technique Alexander

    RÉÉQUILIBRER SA POSTURE POUR RÉÉQUILIBRER SA VIE


    La technique Alexander est une méthode unique qui, en vous apprenant à améliorer votre posture et la façon dont vous sollicitez votre corps, vous aidera à soulager et prévenir de nombreux maux. Mieux encore, en développant votre conscience corporelle, la technique Alexander vous permettra de gagner en aisance et en confiance.


    Dans ce manuel illustré :

    - des solutions détaillées étape par étape pour soulager vos douleurs et tensions ;
    - les postures à adopter pour prévenir les maux de la vie courante et préserver votre corps sur le long terme ;
    - des conseils précis pour appliquer la technique Alexander à de nombreuses situations : pratique sportive, grossesse, accouchement… ;
    - des exercices à effectuer chez vous et des astuces pour éviter certaines erreurs courantes.


    Préservez votre corps des tensions inutiles et retrouvez bien-être et confiance au quotidien !

    Caractéristiques détailléesSoulager le mal de dos grâce à la technique Alexander

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