Mon cahier Beach body

Sissy (Auteur) Audrey Bussi (Illustration) Isabelle Maroger (Illustration) Nouvelle édition Paru le 3 mai 2017 Guide (broché) en français
4.5 25 avis
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    Mon cahier Beach body
    • Résumé
    • Détails produits
    • Garanties
    • Accessoires inclus
    • Date de parution 03.05.2017
      Editeur Solar
      Collection Mon Cahier
      Format 17cm x 22cm
      Nombre de pages 96
    • Sissy Mua, sa méthode, son programme, son parcours. L'icône youtube du fitness français livre ses conseils de fille au mental d'acier et au corps d'athlète dans un livre photo à l'esthétique sport, léchée, dark. Qu'est-ce qui destinait Sissy à devenir la fitness influencer aux 500 000 abonnés youtube, celle qui gagne mille followers par jour sur instagram ?
      Aux débuts des youtubeuses, à l'époque où les filles, dans leur chambre, bidouillent des vidéos beauté, elle tourne des programmes entiers de fitness en temps réel. Si...
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    Résumé

    Sissy Mua, sa méthode, son programme, son parcours. L'icône youtube du fitness français livre ses conseils de fille au mental d'acier et au corps d'athlète dans un livre photo à l'esthétique sport, léchée, dark.

    Qu'est-ce qui destinait Sissy à devenir la fitness influencer aux 500 000 abonnés youtube, celle qui gagne mille followers par jour sur instagram ?
    Aux débuts des youtubeuses, à l'époque où les filles, dans leur chambre, bidouillent des vidéos beauté, elle tourne des programmes entiers de fitness en temps réel. Si elle a toujours fait du sport, le véritable déclic se produit au Brésil, pays du bumbum, des bomba latina, du culte du corps sain et athlétique. La révélation ? Le fitness est un mode de vie. Plus qu'un sport couplé à une nutrition, c'est la conception d'une vie saine, une méthode de bien-être globale. Alors qu'en France le fitness est encore assimilé à Véronique et Davina, et la salle de musculation réservée aux culturistes, Sissy décomplexe les fitgirls. Avec son corps fit, sain et sexy, elle ouvre la tendance. Autour d'elle se rassemblent les sportives comme les débutantes, et sa popularité explose. Aujourd'hui courtisée par les grandes marques, personnage public suivi 24h/24h sur tous les réseaux sociaux, elle dispense l'image d'une fille au mental d'acier dans un corps d'athlète, d'une success girl forte et persévérante que rien n'arrête.
    La méthode d'une icône autodidacte, qui prône que rien n'est impossible et que chacun peut devenir un héros.

    • La success story de Sissy, un exemple de force mentale. Le fitness est une discipline et un mode de vie qui ont sculpté son corps comme son esprit : " Tout le monde peut avoir mon corps. "
    • La méthode de Sissy : les 10 règles d'or à suivre quand on fait du fitness, pour commencer et garder la motivation, pour progresser rapidement et pour atteindre ses objectifs, les erreurs à ne pas commettre... avec les anecdotes et les conseils d'une fitgirl. Et les10 règles d'or de la nutrition pour le fitness, pour bien nourrir son corps, le booster et lui apporter du bien-être.
    • 3 programmes (du fitness débutant à la musculation en salle), guidés par Sissy et illustrés par des photos pas à pas. Objectif minceur, galbe ou musculation.

    Avis clients : 25 avis Mon cahier Beach body

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    lynxhanna

    Avis posté le 15 mai 2016 

    hyper heureuse

    Je suis déjà Sissy Mua sur YouTube et se livre la représente bien . Je suis pas déçu car il y a des conseils en plus du programme de sport,, des conseils de beauté d'alimentation et plein d'autre. Franchement je faisais le TBC mais je trouve que c'est QUE du fitness et y a pas de conseil rien de plus

    Le mieux noté
    LéaFit

    Avis posté le 10 juin 2016 

    Statisfaite

    Grande fan de Sissy Mua et de son mode de vie j'apprécie beaucoup ce livre qui est très bien écrit avec une touche d'humour, parfait pour se donner la motivation et l'envie de changer ! ♥

    Le moins bien noté
    diane m

    Avis posté le 26 mai 2017 

    Pas fait pour moi

    J'ai préféré le minceur avec les nombreuses recettes, il était Super efficace. Je pensais retrouver beaucoup d'idées de recettes et en fait non. En revanche pour celles qui veulent faire de nombreux exercices d'abdo c'est parfait !

    Tout savoir sur

    Sissy

    Sissy

    Auteur
    Sissy est une jeune niçoise passionnée de sport, de nutrition et de beauté. Diplômée d'une grande école d'ingénieur en biologie et chimie, elle part s'installer au Brésil. Elle y découvre un mode de vie proche de la nature, où prendre soin corps est important et auquel elle adhère très rapidement. Egalement férue d'activité physique, elle pratique de nombreux sports : running, vélo, snowboard, roller, mais surtout le fitness et la musculation.Elle partage son mode de vie sur sa chaîne... Lire la suite

    Autres œuvres de Sissy

    Caractéristiques détaillées

    Auteur

    Sissy

    Editeur

    Solar

    Date de parution

    03.05.2017

    Collection

    Mon Cahier

    Format

    17cm x 22cm

    Poids

    0.1810kg

    EAN

    978-2263150197

    ISBN

    2263150196

    Illustration

    Pas d'illustrations

    Nombre de pages

    96

    Format

    17,1 x 22,1

    Poids du produit

    0.18 Kg