Sissy Fitness body book

Sissy (Auteur) Paru le 20 mars 2017 Guide (broché) en français
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    • Résumé
    • Détails produits
    • Garanties
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    • Date de parution 20.03.2017
      Editeur Solar
      Format 19cm x 21cm
      Nombre de pages 192
    • Sissy Mua, sa méthode, son programme, son parcours. L'icône youtube du fitness français livre ses conseils de fille au mental d'acier et au corps d'athlète dans un livre photo à l'esthétique sport, léchée, sombre.Qu'est-ce qui destinait Sissy à devenir la fitness influencer au 1 million d'abonnés youtube, celle qui gagne mille followers par jour sur instagram ?
      Aux débuts des youtubeuses, à l'époque où les filles, dans leur chambre, bidouillent des vidéos beauté, elle tourne des programmes entiers de fitness en temps réel...
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    Résumé

    Sissy Mua, sa méthode, son programme, son parcours. L'icône youtube du fitness français livre ses conseils de fille au mental d'acier et au corps d'athlète dans un livre photo à l'esthétique sport, léchée, sombre.

    Qu'est-ce qui destinait Sissy à devenir la fitness influencer au 1 million d'abonnés youtube, celle qui gagne mille followers par jour sur instagram ?
    Aux débuts des youtubeuses, à l'époque où les filles, dans leur chambre, bidouillent des vidéos beauté, elle tourne des programmes entiers de fitness en temps réel. Si elle a toujours fait du sport, le véritable déclic se produit au Brésil, pays du bumbum, des bomba latina, du culte du corps sain et athlétique. La révélation ? Le fitness est un mode de vie. Plus qu'un sport couplé à une nutrition, c'est la conception d'une vie saine, une méthode de bien-être globale. Alors qu'en France le fitness est encore assimilé à Véronique et Davina, et la salle de musculation réservée aux culturistes, Sissy décomplexe les fitgirls. Avec son corps fit, sain et sexy, elle ouvre la tendance. Autour d'elle se rassemblent les sportives comme les débutantes, et sa popularité explose. Aujourd'hui courtisée par les grandes marques, personnage public suivi 24h/24h sur tous les réseaux sociaux, elle dispense l'image d'une fille au mental d'acier dans un corps d'athlète, d'une success girl forte et persévérante que rien n'arrête.
    La méthode d'une icône autodidacte, qui prône que rien n'est impossible et que chacun peut devenir un héros.


    La success story de Sissy, un exemple de force mentale. Le fitness est une discipline et un mode de vie qui ont sculpté son corps comme son esprit : " Tout le monde peut avoir mon corps."

    La méthode de Sissy : les 10 règles d'or à suivre quand on fait du fitness, pour commencer et garder la motivation, pour progresser rapidement et pour atteindre ses objectifs, les erreurs à ne pas commettre... avec les anecdotes et les conseils d'une fitgirl. Et les 10 règles d'or de la nutrition pour le fitness, pour bien nourrir son corps, le booster et lui apporter du bien-être.

    3 programmes (du fitness débutant à la musculation en salle), guidés par Sissy et illustrés par des photos pas à pas, la durée le matériel indiqués par des pictos. Pour chaque exercice : les répétitions, les muscles sollicités, ce qu'il faut ressentir, ce qu'il ne faut pas faire. Objectif minceur, galbe ou musculation.

    Avis clients : 57 avis Sissy Fitness body book

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    Le plus utile
    Clara

    Avis posté le 19 avr. 2017 

    Bien fait

    Je suis satisfaite de tout les conseils que sissy donne dans son livre même si j'en connaissais certains (basique). En revanche je trouve que les programmes qu'elle donne (x3) sont bien pour les débutants qui ne vont pas à la la salle, mais sont trop simpliste pour les personnes qui sont inscrits en salle. Je conseil donc ce livre pour les débutants qui ne connaissent rien à la muscul et qui voudrait se lancer.

    Le mieux noté
    Anonyme

    Avis posté le 04 avr. 2017 

    Sissy body book

    J'adore Il est vraiment bien j'ai commencée les seances sportive Premiere semaine finit Tres contente de l'avoir rencontré Sissy

    Le moins bien noté
    Anonyme

    Avis posté le 13 sept. 2019 

    Je déconseille, il n'y a rien d'extraordinaire dans son bouquin.

    Tout savoir sur

    Sissy

    Sissy

    Auteur
    Sissy est une jeune niçoise passionnée de sport, de nutrition et de beauté. Diplômée d'une grande école d'ingénieur en biologie et chimie, elle part s'installer au Brésil. Elle y découvre un mode de vie proche de la nature, où prendre soin corps est important et auquel elle adhère très rapidement. Egalement férue d'activité physique, elle pratique de nombreux sports : running, vélo, snowboard, roller, mais surtout le fitness et la musculation.Elle partage son mode de vie sur sa chaîne... Lire la suite

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    Caractéristiques détaillées

    Auteur

    Sissy

    Editeur

    Solar

    Date de parution

    20.03.2017

    Format

    19cm x 21cm

    Poids

    0.6730kg

    EAN

    978-2263149115

    ISBN

    2263149112

    Illustration

    Illustrations couleur

    Nombre de pages

    192

    Format

    18,8 x 21,1

    Poids du produit

    0.67 Kg